「人生と仕事」見直す5つの視点
「人生と仕事」見直す5つの視点
「人生と仕事」見直す5つの視点
ふとした瞬間に湧く疑問。私はなぜ働いているのか？
満員電車に揺られる平日の朝。あるいは、夜遅くまで続く会議の最中。そんなとき、ふと頭をよぎる問い。「私はなぜ、こんなにも多くの時間を仕事に費やしているのだろう？」
日本人の平均的な労働者は、生涯で約8万時間を仕事に費やすと言われています。これは人生の起きている時間の実に3分の1以上。私たちの人生において、仕事が占める割合は決して小さくありません。
しかし、多くの人が「なぜ働くのか」という根本的な問いに、明確な答えを持っていないのではないでしょうか。「生活のため」「会社に雇われているから」といった表面的な理由を超えて、自分自身の内側から湧き上がる「働く目的」を見つめ直す時間を持つことは、人生の質を大きく変える可能性を秘めています。
「人生と仕事」の関係を見直すための5つの視点をご紹介します。日々の忙しさに追われる中でも、自分らしい働き方と生き方を模索するヒントとなれば幸いです。
視点①：働くことは「生活を支える手段」だけではない
「お金を稼ぐため」。多くの人が働く理由として最初に挙げるのは、この経済的な側面でしょう。確かに、生活を維持し、家族を養い、将来に備えるためには、安定した収入は欠かせません。
しかし、人間が仕事から得るものは、給料だけではありません。
自己肯定感と成長の機会
「今日も一つ課題を解決できた」「あのプロジェクトを成功させた」といった小さな成功体験の積み重ねは、私たちに自己肯定感を与えてくれます。また、新しい知識やスキルを習得する過程は、脳に適度な刺激を与え、知的好奇心を満たす重要な要素となります。
ある調査によれば、収入の高さよりも、「自分の強みを活かせているか」「成長を実感できるか」といった要素の方が、仕事の満足度に強く影響するという結果も出ています。
社会とのつながりと存在意義
人間は本質的に社会的な生き物です。仕事を通じて他者とかかわり、自分の行動が誰かの役に立っていると実感できることは、大きな喜びをもたらします。
例えば、ある30代の男性Aさんは、ITコンサルタントとして高収入を得ていましたが、自分の仕事が社会や顧客にどのような価値をもたらしているのか実感できず、燃え尽き症候群に陥りました。転職を機に、より直接的に顧客と関わる仕事に就いたところ、収入は下がったものの「自分の仕事が誰かの助けになっている」という実感を持てるようになり、仕事への満足度が大幅に向上したといいます。
このように、働くことの意味は「生活費を稼ぐ」という経済的側面だけでなく、自己成長や社会的つながりという心理的側面にも深く関わっています。自分にとっての「働く意味」を多角的に捉え直すことで、日々の仕事への向き合い方が変わるかもしれません。
視点②：人生100年時代におけるキャリアの再定義
かつての日本社会では、「学校卒業→就職→定年退職→余生」という単線的なライフコースが一般的でした。しかし、平均寿命の伸長により「人生100年時代」と呼ばれる現代において、この従来型のライフモデルは大きく変化しつつあります。
マルチステージの人生設計
リンダ・グラットンとアンドリュー・スコットは著書『LIFE SHIFT（ライフ・シフト）』で、これからの時代は「教育→仕事→引退」という3ステージモデルから、複数のキャリアや学び直しの期間を含む「マルチステージ」のライフモデルへと移行すると提唱しています。
これは単に「働く期間が長くなる」ということではなく、人生の各段階で自分の価値観や社会環境の変化に応じて、働き方や仕事の内容自体を柔軟に変化させていくことを意味します。
「生涯キャリア」と「生涯目的」の違い
従来の「生涯キャリア」（lifelong career）は、一つの職種や業界で専門性を深めていくモデルでした。しかし、これからの時代に求められるのは、根底にある「生涯目的」（lifelong purpose）を見つめながら、その実現のために柔軟にキャリアを変化させていく姿勢かもしれません。
例えば、教育関連のNPO法人で働くBさん（53歳）は、大手メーカーで30年間営業職として働いた後、50歳を機に退職し、かねてから関心のあった教育分野の大学院で学び直しました。現在は自身の営業経験を活かしながら、子どもたちのキャリア教育プログラムの開発・運営に携わっています。
「若い頃から教育に関心はあったけれど、当時は安定志向で大企業に入りました。でも、人生の折り返し地点で『本当にやりたいことは何か』と問い直したとき、『次世代を育てる』という自分の根源的な目的に気づいたんです。今は収入は半分以下になりましたが、毎日がとても充実しています」とBさんは語ります。
このように、「生涯目的」を意識することで、年齢や経験に関わらず、新たな可能性に挑戦する余地が生まれます。あなた自身の「生涯目的」は何でしょうか？それは現在の仕事とどのようにつながっているでしょうか？
視点③：仕事は「自己実現」の舞台でもある
心理学者アブラハム・マズローは、人間の欲求階層説において、生理的欲求や安全欲求、所属欲求、承認欲求を経て、最終的に「自己実現の欲求」に至ると説きました。これは「自分の潜在能力を最大限に発揮し、なりうる最高の自分になりたい」という欲求です。
現代社会において、仕事はこの「自己実現」を果たす重要な舞台の一つとなりえます。
ミッションとビジョンへの共感
単に「仕事内容が面白い」「給料が良い」という理由だけでなく、その組織や事業の「ミッション（存在意義）」や「ビジョン（目指す未来像）」に共感できるかどうかは、長期的な仕事の満足度に大きく影響します。
リクルートワークス研究所の調査によれば、「会社のミッションやビジョンに共感している」と回答した従業員は、そうでない従業員に比べて仕事のエンゲージメント（熱意や没頭度）が1.8倍高いという結果が出ています。
自分の価値観と仕事の一致
自分自身の大切にしている価値観（例：創造性、挑戦、協調性、自律性など）と、日々の仕事や職場環境が一致しているとき、私たちは高いモチベーションと充実感を得ることができます。
反対に、根本的な価値観の不一致は、たとえ表面的な待遇が良くても、長期的にはストレスや不満の原因となりがちです。
例えば、Cさん（35歳）は大手広告代理店でクリエイティブディレクターとして活躍していましたが、「広告を通じて本当に社会に価値を提供できているのか」という疑問を感じるようになりました。悩んだ末、環境問題に取り組むスタートアップに転職。年収は3割ダウンしたものの、「自分の仕事が社会課題の解決に直結している実感があり、以前よりも充実感を得られている」と語ります。
あなた自身の価値観は何でしょうか？そして、それは現在の仕事とどの程度一致していますか？完全な一致は難しくとも、部分的にでも自分の価値観を表現できる要素を見つけることは、仕事への向き合い方を変える大きなきっかけとなるでしょう。
視点④：働き方＝生き方の表現
かつての日本社会では、「正社員として企業に勤め、定年まで働く」というスタイルが標準でした。しかし、テクノロジーの発展やワークスタイルの多様化により、私たちは様々な働き方を選択できる時代を迎えています。
この「働き方の選択」は、単なる労働条件の問題ではなく、自分自身の「生き方の表現」でもあるのです。
多様な働き方の選択肢
現代社会では、従来の正社員スタイル以外にも、以下のような多様な選択肢があります：
- フリーランス・個人事業主：特定の組織に属さず、自分のスキルや専門性を活かして複数のクライアントと仕事をする
- パラレルキャリア：複数の仕事や役割を同時に持つ（例：平日は会社員、週末は農業など）
- リモートワーク：場所に縛られず、自宅や好きな場所から働く
- ワークシェアリング：一つの仕事を複数人で分担する
- 時短勤務・フレックスタイム：自分のライフスタイルに合わせて労働時間を調整する
これらの選択肢は、単に「どう働くか」ではなく「どう生きるか」という価値観の表現でもあります。
働き方の選択がもたらす生活の変化
例えば、Dさん夫妻（共に36歳）は、都内IT企業でフルリモート勤務が可能になったことをきっかけに、2年前に長野県の自然豊かな地域に移住しました。
「東京では通勤時間だけで往復3時間かかっていましたが、今はその時間を家族との時間や趣味に使えています。家賃も3分の1になり、経済的な余裕も生まれました。何より、自然に囲まれた環境で子育てができることが大きな魅力です」とDさんは語ります。
このように、働き方の選択は、住む場所、使える時間、人間関係、生活の質など、人生の様々な側面に大きな影響を与えます。
自分らしい働き方を考える視点
自分にとって「最適な働き方」を考える際、以下のような問いかけが参考になるかもしれません：
- 時間の使い方：仕事と私生活のバランスをどうとりたいか？
- 場所の自由度：どこで働きたいか？オフィス？自宅？自然の中？
- 人間関係：どのような人々と一緒に働きたいか？
- 自律性：どの程度の裁量や決定権を持ちたいか？
- 収入と安定性：どの程度の収入と安定性を求めるか？
これらの問いに正解はありません。大切なのは、自分自身の価値観や優先順位に基づいて、「自分らしい働き方」を模索していくことです。
視点⑤：立ち止まり、問い直すことの価値
日々の忙しさに追われていると、「なぜ働くのか」「どう生きたいのか」といった根本的な問いを考える時間を持つことは難しいものです。しかし、定期的に立ち止まり、自分自身の仕事と人生の方向性を問い直すことには、大きな価値があります。
変化する「働く意味」
重要なのは、「働く意味」は人生の段階によって変化するということです。20代で重視していた「スキルアップや成長」が30代では「ワークライフバランス」に、40代では「社会への貢献」へと移り変わることは珍しくありません。
また、コロナ禍のような社会環境の大きな変化や、家族構成の変化などのライフイベントによっても、私たちの価値観や優先順位は影響を受けます。
自己対話の習慣化
多くの成功者が、定期的な「自己対話」の時間を持つ習慣があると語っています。例えば、年に一度、以下のような問いかけを自分自身に行う時間を設けてみてはいかがでしょうか：
- 目的の問い：「なぜ私はこの仕事をしているのか？」「何のために働いているのか？」
- 貢献の問い：「私の仕事は誰の役に立っているのか？」「どのような価値を提供しているのか？」
- 成長の問い：「この1年で何を学んだか？」「来年はどのようなスキルや経験を得たいか？」
- 充実の問い：「仕事のどんな瞬間に充実感を覚えるか？」「もっと増やしたい経験は何か？」
- 調和の問い：「仕事と私生活は調和がとれているか？」「何か調整が必要なことはあるか？」
この「年に一度の問い直し」は、書き出してみることで効果的に行えます。前年の回答と比較することで、自分自身の変化や成長も可視化できるでしょう。
意識的な選択の積み重ね
Eさん（42歳）は、システムエンジニアとしてキャリアを積み重ねてきました。「30代前半は技術力向上に夢中で、気づけば週60時間以上働いていました。でも35歳のとき、『このままでいいのか』と真剣に考え、年に一度『自分への問いかけノート』をつける習慣を始めました」と語ります。
「最初は『収入を増やす』『管理職になる』といった外的な目標が多かったのですが、年を重ねるごとに『若手の成長をサポートする』『使う人に喜ばれるシステムを作る』といった内的な目標にシフトしていきました。この習慣のおかげで、キャリアの節目での選択に迷いがなくなりましたね」
このように、定期的な問い直しは、日々の小さな決断から人生の大きな選択まで、より自分らしい判断をするための羅針盤となります。
まとめ：自分らしい「人生と仕事」の関係を見つけるために
ここまで、「人生と仕事」の関係を見直すための5つの視点について考えてきました：
- 働くことは「生活を支える手段」だけではない
- 経済的側面だけでなく、自己肯定感や社会的つながりという心理的側面も
- 人生100年時代におけるキャリアの再定義
- 「生涯キャリア」から「生涯目的」を軸にしたマルチステージの人生へ
- 仕事は「自己実現」の舞台でもある
- ミッションやビジョンへの共感、自分の価値観との一致が重要
- 働き方＝生き方の表現
- 働き方の選択は、生き方や価値観の表現でもある
- 立ち止まり、問い直すことの価値
- 定期的な自己対話を通じて、変化する自分と向き合う
重要なのは、「働く意味」に正解はなく、人それぞれの価値観や人生観によって異なるということです。また、同じ人でも人生の段階によって変化していくものでもあります。
だからこそ、時に立ち止まり、「私にとっての働く意味とは何か」「どのような人生を送りたいのか」と問い直す時間が大切なのです。
その積み重ねが、より自分らしい「人生と仕事」の関係を築く第一歩となるでしょう。
あなた自身への問いかけ
最後に、この記事を読んだあなた自身に問いかけてみてください：
「”働く目的”は、今日の時点でどう定義されますか？」
今すぐ完璧な答えが出なくても大丈夫です。問い続けることそのものに価値があります。ぜひ、日常の忙しさの中でも、時に立ち止まり、この問いと向き合う時間を持ってみてください。
そして、その答えを軸に、より自分らしい人生と仕事の関係を築いていってください。
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