AI時代に備える5つの習慣
AI時代に備える5つの習慣
AI時代に備える5つの習慣
AIで変わる未来のために今しておくべきこと
もしかして、あなたも最近こんなことを感じていませんか？
「ChatGPTって話題だけど、実際何に使えばいいの？」
「AIに仕事を奪われるって本当？」
「今のうちに何か準備しておいた方がいいのかな…」
そんな不安を抱えているのは、あなただけではありません。実際、25～45歳のビジネスパーソンの多くが、AI時代への対応に悩みを抱えています。
でも、大丈夫です。AIは敵ではなく、あなたの最強のパートナーになる可能性を秘めています。
AI時代を生き抜くための5つの具体的な習慣をお伝えします。実際に成功している企業や個人の事例も交えながら、今日から始められる実践的な内容をご紹介します。
なぜ今、AI対策が必要なのか？
想像以上に速いスピードで進むAI革命
2025年3月時点で、27.0%の方が生成AIを利用していることがわかりました。これは、2024年6月時点の15.6%から、9ヶ月で11.4ポイントも上昇しています。つまり、もう4人に1人以上がAIを日常的に使っている時代になったのです。
さらに注目すべきは、2025年には機械による仕事量が人間の仕事量を上回ると予測されていることです。現在は仕事量の71％を人間が、29％を機械が担っていますが、2025年には逆転して人間が48％、機械が52％を担うことになる見込みです。
でも、これは脅威ではなくチャンス
重要なのは、新しいテクノロジーが特定の仕事に取って代わることが多い中、新たな役割を生み出すこともありますという点です。歴史を振り返ってみれば、産業革命の時も同様の不安がありましたが、結果的に新しい職業が生まれ、人々の生活は豊かになりました。
AIに取って代わられるのではなく、AIを使いこなす人になることが、これからの時代を生き抜く鍵なのです。
AI時代に備える5つの習慣
習慣1：毎日AIツールに触れる「AI筋トレ」
まずは慣れることから始めましょう。
ChatGPTやGeminiなどの生成AIを、毎日少しずつでも使ってみることが大切です。筋トレと同じで、継続が力になります。
【今日からできる具体的アクション】
- 朝のメールチェック時に、返信文をChatGPTに下書きしてもらう
- 会議の議事録の要約をAIに任せてみる
- 企画書のアイデア出しをAIと一緒に行う
【成功事例】 サイバーエージェントは、独自開発した大規模言語モデル（LLM）とChatGPTを組み合わせ、バナー広告のキャッチコピーの文案を自動生成しています。また、パナソニック コネクトは、ChatGPTをベースにした社内向けAIアシスタント「ConnectAI」を導入し、1回の利用で平均約20分の業務時間削減につながったと報告されています。
習慣2：「AI×専門性」で差別化を図る
あなたの専門知識とAIを組み合わせることで、他の人には真似できない価値を生み出せます。
AIは汎用的なタスクは得意ですが、業界特有の知識やニュアンスを理解するのは苦手です。そこにあなたの専門性を掛け合わせることで、唯一無二の存在になれるのです。
【業界別の活用例】
- 営業職: 顧客データ分析をAIに任せ、提案内容の精度を高める
- マーケティング: SNS投稿の文案作成やトレンド分析にAIを活用
- 人事: 採用書類のスクリーニングや面接質問の作成をAIでサポート
- エンジニア: コードレビューやバグ検出にAIを導入
【実際の成功事例】 三井住友海上火災保険は、ChatGPTを活用した「事故対応サービス」の品質向上に取り組み、ベテラン社員のノウハウをChatGPTが再現することで、顧客へのアドバイス力向上を実現しています。
習慣3：継続学習でAIリテラシーを向上させる
AIの進化は日進月歩。学び続ける人だけが時代に取り残されません。
AI時代に備えて、新たなスキルを身に着けるのもおすすめです。特に仕事を奪われる可能性が高い方は、今から対策しておくべきでしょう。
【おすすめの学習リソース】
- Udemy: AI基礎講座やPythonプログラミング
- Coursera: スタンフォード大学のAI講座
- Schoo: 日本語でのAI活用講座
- YouTube: 無料のAI解説動画
【学習のコツ】
- 週1時間から始める: 毎日10分でも継続することが重要
- 実践重視: 理論だけでなく、実際に手を動かす
- コミュニティに参加: オンラインサロンや勉強会で情報交換
習慣4：AIとの「壁打ち」でアイデア創出力を鍛える
AIを相談相手として活用し、創造性を高めましょう。
AIの最大の魅力の一つは、24時間いつでも「壁打ち」の相手になってくれることです。企画に悩んだ時、新しいアイデアが必要な時、AIと対話することで思わぬ発想が生まれることがあります。
【効果的な壁打ちの方法】
- ペルソナ設定: 「○○業界の専門家として答えて」と役割を与える
- 複数の視点: 「賛成派と反対派の両方の意見を教えて」
- 段階的深掘り: 最初は大まかに、徐々に詳細を詰めていく
【実際の活用例】 仮想的にさまざまな役割をもった人物を登場させることで、ChatGPT自身に壁打ちを行ってもらい、アイデアを深めてもらうことができますという手法も効果的です。
習慣5：人間らしいスキルを意識的に伸ばす
AIが苦手とする分野こそ、人間の価値が光ります。
AIは論理的思考や情報処理は得意ですが、感情に寄り添うことや創造的な判断は人間の方が優れています。これらの「人間らしいスキル」を意識的に伸ばすことで、AI時代でも価値ある存在になれます。
【重点的に伸ばすべきスキル】
- 共感力: 相手の気持ちを理解し、寄り添う能力
- 創造性: 既存の枠を超えた新しいアイデアを生み出す力
- リーダーシップ: チームを率いて目標達成に導く力
- コミュニケーション能力: 複雑な情報を分かりやすく伝える技術
今日から始められる3つのアクション
アクション1：AIツール登録（所要時間：10分）
- ChatGPT、Gemini、Claudeのいずれかに無料登録
- 簡単な質問を1つしてみる（例：「明日の会議資料の構成を考えて」）
アクション2：学習計画の作成（所要時間：15分）
- 自分の業界でAIがどう活用されているかを調べる
- 月1冊のAI関連書籍読書目標を設定
アクション3：AIとの対話習慣（所要時間：毎日5分）
- 通勤時間やちょっとした空き時間にAIと「雑談」
- 日々の業務の悩みをAIに相談してみる
まとめ：AI時代は「脅威」ではなく「チャンス」
- AI筋トレ: 毎日少しずつでもAIに触れる
- 専門性×AI: あなただけの価値を創造する
- 継続学習: 常に最新のAIトレンドをキャッチアップ
- アイデア創出: AIとの対話で創造性を高める
- 人間らしさ: AIにはできない感情や創造性を磨く
AI時代の到来は避けられない現実です。しかし、適切な準備をすることで、この変化を大きなチャンスに変えることができます。
重要なのは、今日から行動を始めることです。
完璧を目指す必要はありません。小さな一歩から始めて、少しずつAIとの付き合い方を学んでいけば、気がついた時にはAI時代を生き抜く力を身につけているはずです。
さあ、まずはAIツールを開いて、「こんにちは、一緒に未来を作っていこう」と話しかけてみませんか？
あなたのAI時代が、今日から始まります。
生成AIを活用して作成したマンガ、書籍と執筆した本（Kindle Unlimited ユーザーは無料で購読できます）是非、手に取ってみてもらえると。
40代から始めるキャリア・リスキリング予備校の教科書: 今からでも間に合う！人生100年時代の最強転身メソッドamzn.to
499円(2025年01月18日 06:49時点 詳しくはこちら)
500円(2024年12月05日 05:46時点 詳しくはこちら)
499円(2024年11月23日 06:10時点 詳しくはこちら)
マンガでわかる成功の方程式: キャリアと人生のバランスamzn.to
499円(2024年11月15日 06:06時点 詳しくはこちら)
399円(2025年05月15日 19:06時点 詳しくはこちら)
※出版できないなどの理由で法人、個人での電子書籍(マンガを交えるなど）、紙書籍（Kindle）の出版を行いたい方は、こちらまでご相談ください。お手伝いをいたします。
これからの生成AIを使いこなすためのスキルであるプロンプトの学習のための無料セミナーはこちら
AIに関する無料相談のご案内（会社名AIdeasHD LLC）
生成AIを活用したさまざまな日常業務の改善による生産性向上を提案しております。
ご興味がある方は
こちら
もしくは
aideashd@gmail.comからご相談ください。
無料でご相談いただけます。
著者紹介（橋本 正人）
著者は、AIの活用で企業業務（究極の生産性を追求した株式会社キーエンスでは営業、営業企画、生産管理、デジタルでの究極の生産性を追求したセールスフォースではCX、DXの専門家、執行役員営業本部長）に従事してきており、その後、独立しプロンプトの技術であるプロンプトエンジニアを取得し、生成AIを活用したさまざまな日常業務の改善による生産性向上を提案しております。
AIのことをメインにしてますが、AIにはできない想像力豊かなアイデアで独特な絵を描くGiftedなレンくん（保育園から書いていてちょっと有名？今は1年生でも展示会に出品されるなどでちょっと有名？）が書いたほのぼのとした作品をYou Tubeで公開しています。
よかったらみてみてください！
ほのぼの画家Renくん
https://www.youtube.com/@HeartwarmingPainterRen
おすすめ