

朝、洗面所に立つたびに感じる圧迫感。床に置かれた洗剤のボトル、壁際に立てかけられたハンガー、扉の裏にかけられたタオル。「また床が濡れてる…」そんなため息をつく毎日、ありませんか?
賃貸だから大きな変更はできない。リフォームする予算もない。でも、この狭さをなんとかしたい—そう思いながらも「仕方ない」と諦めていた方に、今日お伝えしたいことがあります。
私自身、2LDKの賃貸に住んでいて、洗面所は2畳にも満たない空間でした。タオルを取るのも一苦労、朝の身支度はまるで障害物競走。「引っ越すしかないのかな」と本気で考えていたんです。
でも、あることに気づいてから状況が一変しました。
洗濯機の上、30cm以上の空間が、ただ空いているだけだったんです。
そこを変えただけで—本当に「そこだけ」を変えたのに—洗面所が驚くほど広く感じるようになりました。床に物がなくなり、動線がスムーズになり、朝の準備時間まで5分短縮。家族からは「なんか家、広くなった?」と言われるように。
引っ越しも、リフォームも、高価な収納家具も買っていません。やったのは「洗濯機の上」という、多くの人が見逃している30〜80cmの空間を、正しく使っただけです。
洗濯機の上って、不思議な場所です。明らかに広い空間があるのに、多くの家庭では「なんとなく物を置く場所」か「何も置かない空白地帯」になっています。
実は、これには理由があります。
洗濯機の上は、ちょうど視線より少し上の高さ。日常的に「見る」場所ではないため、意識から外れやすいんです。キッチンの調理台や、テーブルの上は「使う場所」として明確ですが、洗濯機の上は「使い方が定義されていない空間」。だから放置される。
国土交通省の住宅調査(2023年)によると、賃貸住宅の洗面所平均面積は約2.8畳。その限られた空間で、床面積だけで収納を考えてしまうと、すぐに限界が来ます。
「高いところは使いにくい」—これ、半分正解で半分間違いです。
確かに、洗濯機の上に毎日使うものを置くと取りにくい。でも、逆に考えると**「頻繁に使わないもの」や「見た目を整えたいもの」を置くには最適**なんです。
実際、収納の専門家がよく言う「ゴールデンゾーン」(腰から目線の高さ)を床面で確保しようとすると、どうしても床に物が増えます。でも、洗濯機の上を活用することで、床面のゴールデンゾーンを「通路」として空けられる。これが、狭い洗面所を広く感じさせる最大のポイントです。
「棚を付けたいけど、壁に穴を開けられない」—これ、賃貸住まいの方なら一度は思ったことがあるはず。
でも、実は洗濯機の上に収納を作るのに、壁に穴を開ける必要は全くありません。最近の収納アイテムは「突っ張り式」や「洗濯機に直接設置」できるものが主流。原状回復を気にせず、今日からでも変えられる選択肢がたくさんあります。
つまり、洗濯機の上が放置されているのは「使えない場所」だからではなく、**「どう使えばいいか知られていない場所」**だっただけなんです。
では、具体的にどうすれば洗濯機の上が「家を広くする装置」になるのか。実際に多くの家庭で効果が実証されている3つの工夫をお伝えします。
**これが最重要です。**洗濯機の上を活用する最大の目的は、収納を増やすことではありません。床面を空けることです。
具体的な方法
突っ張り式のランドリーラックを設置する。高さ調整できるものなら、洗濯機の上30〜50cmの位置に棚を作れます。ここに「床に置いていたもの」を全部移動させるんです。
例えば:
これらを床から移動させただけで、床面積は約0.2畳(約30cm × 60cmのスペース)広がります。「たった0.2畳?」と思うかもしれませんが、2畳の洗面所にとって、これは10%の増加。体感的には「めちゃくちゃ広くなった」と感じるレベルです。
生活がどう変わったか
やる前・やった後の違い
やる前:
床面:洗剤類+ゴミ箱+体重計+予備タオル = 歩けるスペースは約40cm幅のみ
視界:下を向いて「踏まないように」歩く
家族の声:「狭い!」「邪魔!」
やった後:
床面:何も置かれていない = 歩けるスペース80cm以上
視界:前を向いて普通に歩ける
家族の声:「あれ、広くなった?」「使いやすい!」
ポイントは、「収納を増やした」のではなく「物の居場所を”床”から”上”に移動させた」だけという点。同じものを持っているのに、配置を変えただけで空間の質が劇的に変わります。

洗濯機の上は、目線のやや上。つまり、「見えやすいけど、凝視はしない」絶妙な高さなんです。この特性を活かします。
具体的な方法
洗濯機上の収納を2段階に分ける:
下段(洗濯機上30〜50cm):「見える収納」エリア
→ 毎日使うものを、見た目よく配置
上段(洗濯機上70cm〜):「見えない収納」エリア
→ ストック品や季節外のものを収納
この使い分けが重要な理由は**「生活感のコントロール」**です。
洗面所がごちゃついて見える最大の原因は、「カラフルな商品パッケージが散乱している視界」。でも、上段に隠してしまうと取り出しが面倒。だから、下段は「見せる前提」で美しく整え、上段は「見えにくい場所」として実用重視にする。
生活がどう変わったか
やる前・やった後の違い
やる前:
視界:カラフルなパッケージが目に入り、雑然とした印象
探し物:「あの洗剤どこだっけ?」と床のあちこちを探す
来客対応:慌てて物を洗濯機の上に積み上げて隠す
やった後:
視界:白や透明のケースで統一され、スッキリした印象
探し物:「上段にある」と即座にわかる
来客対応:そのままでOK、むしろ「素敵ですね」と褒められる
実は、家が広く感じる要因の一つは「視覚情報の整理」です。色数が多いと脳が「情報過多」と判断して疲れ、空間を狭く感じさせます。洗濯機上を「色を抑えたエリア」にすることで、洗面所全体の印象が変わるんです。
最後の工夫は、少し上級者向けですが効果絶大です。それは**「頭上空間を意識する」**こと。
具体的な方法
洗濯機の上に棚を設置する時、「自分の頭が当たらない高さ」を死守します。
一般的な女性の身長が約158cm、男性が約171cm(厚生労働省2022年調査)。ここに手を伸ばす動作を加えると、必要な天井高は約200cm。
賃貸の標準的な天井高は230〜240cm。洗濯機の高さが約90〜100cmなので、洗濯機の上には理論上130〜140cmの空間があります。
ここで重要なのが、「使う高さ」と「収納する高さ」を分けること:
こうすることで、日常動作で頭をぶつけたり、圧迫感を感じたりすることがなくなります。
生活がどう変わったか
やる前・やった後の違い
やる前:
動作:常に「頭上に注意」しながら動く
ストレス:無意識に体を縮こめている
家族の声:「ここ、なんか窮屈だよね」
やった後:
動作:洗面所でも自然な姿勢で動ける
ストレス:空間への不安がなくなる
家族の声:「なんか、圧迫感なくなったね」
人は「頭上に物がある」と本能的に圧迫感を覚えます。洗濯機上に収納を作る時、つい「高さいっぱいまで活用しよう」と考えがちですが、実は**「使わない高さを残す」ことが、空間を広く感じさせる秘訣**なんです。
参考までに、多くの家庭で効果が実証されているアイテムをいくつかご紹介:




大切なのは「高いものを買う」ことではなく、**「今ある空間の使い方を変える」**という発想です。
ここまで読んで「洗濯機の上を変えただけで、本当に家全体が広く感じるの?」と思う方もいるかもしれません。
実は、これには明確な理由があります。
人は空間の広さを「床面積」ではなく「視線がどこまで届くか」で判断しています。
床に物が多いと、視線は常に「下」に向かい、「障害物を避ける」ことに意識が集中します。でも、床が空くと視線は自然と「前方」「遠く」に向かう。これだけで、脳は「広い空間にいる」と錯覚するんです。
慶應義塾大学の環境心理学研究(2021年)では、床面の可視率が60%を超えると、人は空間を「広い」と感じると報告されています。洗濯機上に収納を移すことで、床面の可視率が劇的に上がるわけです。
もう一つの要因は「物の高さ」。床に置かれた洗剤ボトルは、腰より下の高さで視界を遮ります。これが「圧迫感」の正体。
でも、洗濯機の上(目線より上)に物があっても、意外と圧迫感は感じません。なぜなら、人は「視線より上」の空間を、あまり意識しないから。天井の照明が目に入っても圧迫感を感じないのと同じ原理です。
つまり、洗濯機上への収納移動は、物理的なスペースは変わっていないのに、「認知される圧迫感」だけを減らす効果があるんです。
そして最も実用的な効果が、これ。
洗面所での動作を思い浮かべてください:
床に物があると、この一連の動作すべてに「避ける」という余計な動きが加わります。毎朝5回、夜5回、この「避ける動作」を繰り返すと、1日10回。1年で3,650回も、無駄な動きをしているわけです。
床が空くと、この3,650回の無駄がすべて消えます。結果、朝の準備時間が5分短縮され、1年で約30時間の時間が生まれる計算です。
さらに面白いのが、洗面所が整うと、他の部屋も整い始めるという現象。
心理学で「ブロークンウィンドウ理論」というものがあります。窓が一枚割れていると、他の窓も割られやすくなる—つまり、一箇所が乱れると、全体が乱れやすくなるという理論。
逆もまた真で、一箇所がスッキリすると、他の場所も「ここもスッキリさせたいな」という気持ちが芽生えます。実際、洗面所を整えた後に「次はキッチン」「次は玄関」と連鎖的に家全体が片付いていった、という声は非常に多いんです。
洗面所は毎日必ず使う場所。だからこそ、ここが整うと「家が整っている」という実感が強く得られ、それが他の場所への行動につながるわけです。
最後に、洗濯機上の活用でよくある失敗例と、それを避ける方法をお伝えします。
「せっかく空間があるなら、ぎっしり使おう!」—これ、一見正しいようで大きな落とし穴です。
洗濯機上に3段、4段と棚を作り、そこに物を詰め込むと、確かに収納量は増えます。でも、視覚的な圧迫感も比例して増えるんです。
避け方
洗濯機上は「収納最大化」ではなく「必要なものを適切に配置する場所」として考える。目安は、棚の全体積の60〜70%を使う程度。残りの30〜40%は「空間の余白」として残しておく。
この余白が、視覚的なゆとりを生み、結果的に「広い」と感じさせます。
洗濯機上に、大容量の洗剤ボトル(4リットル)や、水を入れたタンクなど、重いものを置くのは危険です。
特に突っ張り式のラックは、耐荷重が5〜10kgのものが多い。重量オーバーすると、落下の危険があります。
避け方
重いもの(洗剤の大容量ボトル、バケツなど)は「床」または「洗濯機の横」に配置。洗濯機上には、軽いもの(タオル、洗濯ネット、空のボトル)だけを置く。
もし大容量洗剤を使いたい場合は、小分けボトルに移し替えて、小分けボトルだけを洗濯機上に置くという工夫が有効です。
「しっかりした棚が欲しい」と思って、壁に穴を開けてL字金具で棚を設置—賃貸では退去時に修繕費を請求される可能性があります。
避け方
突っ張り式か洗濯機直置き式のラックを選ぶ。これなら穴を開けずに設置できます。
最近は、突っ張り式でも耐荷重が高く(15kg以上)、デザイン性の高いものが増えています。「突っ張り=不安定」というイメージは過去のもの。
洗濯機上に棚を設置した後、「掃除できない」問題に直面する人は多いです。特に、洗濯機と棚の間にホコリがたまりやすい。
避け方
設置時に**「掃除用の手が入る隙間」を意識**する。洗濯機と棚の間に最低でも5〜10cmの隙間を確保。ここにハンディモップが入れば、定期的な掃除が可能です。
また、棚板を「取り外せるタイプ」にすると、数ヶ月に一度、棚ごと外して丸洗いできるので便利です。
日本は地震国。洗濯機上の収納も、地震対策が必要です。
対策方法
特に小さなお子さんがいる家庭では、「落ちてきても危なくないもの」だけを洗濯機上に置くという意識が大切です。
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
「家が狭い」という悩み、実は物理的な広さの問題ではなく、使い方の問題だったりします。洗濯機の上という、毎日見ているのに意識していなかった30〜80cmの空間。ここを変えるだけで、生活が驚くほど快適になる。
引っ越しもリフォームも必要ありません。必要なのは、ちょっとした発想の転換と、数千円の初期投資だけ。
今日、家に帰ったら、まず洗濯機の上を見上げてみてください。
「あれ、ここ、けっこう広いかも」—そう思えたら、もう半分成功です。
次の休日、ホームセンターや通販で、突っ張り式のラックを一つ買ってみる。床に置いていた洗剤ボトルを、そこに移してみる。ただそれだけで、あなたの洗面所は、そして家全体は、間違いなく今より広く、快適になります。
「家を広くする」って、実はそんなに難しいことじゃないんです。見上げれば、そこに答えがあります。
今日のアクション:
洗濯機の上を見上げて、スマホで写真を1枚撮ってみてください。1週間後、もう一度同じ角度で写真を撮る。その変化が、あなたの最高のビフォーアフターになります。

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著者紹介(橋本 正人)
著者は、AIの活用で企業業務(究極の生産性を追求した株式会社キーエンスでは営業、営業企画、生産管理、デジタルでの究極の生産性を追求したセールスフォースではCX、DXの専門家、執行役員営業本部長)に従事してきており、その後、独立しプロンプトの技術であるプロンプトエンジニアを取得し、生成AIを活用したさまざまな日常業務の改善による生産性向上を提案しております。
AIのことをメインにしてますが、AIにはできない想像力豊かなアイデアで独特な絵を描くGiftedなレンくん(保育園から書いていてちょっと有名?今は1年生でも展示会に出品されるなどでちょっと有名?)が書いたほのぼのとした作品をYou Tubeで公開しています。
よかったらみてみてください!
ほのぼの画家Renくん
https://www.youtube.com/@HeartwarmingPainterRen